刘岗医院
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地 址：唐河县刘岗医院（即唐方路口向北直行8公里）
如果血液黏稠度增高，说明你已经成为心脑血管疾病的“预备军”。若不重视，容易形成血栓和动脉粥样硬化，堵塞血管。
（1）晨起头晕，而晚上清醒：表现为起床后晕乎，早饭后开始清醒，晚餐后精神状态尚佳。
（2）午餐后犯困：一般人午餐后也有困倦感觉，但可以忍耐，而高黏血症者，餐后一定睡一会儿，否则整个下午无精打采。
（3）蹲着干活气短：这是由于下蹲时，流向心、脑的血液减少，加之血液黏稠，使肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难。
（4）阵发性视力模糊：高黏血症者，血液不能充分营养视神经，致使视神经和视网膜出现暂时缺血，这种所谓一过性视力模糊，常在扭转颈部时发生。
（5）体检验血时，出现针尖阻塞和血液很快凝集在针管中。对于中老年人，以上五种症状只要出现三种，就要引起注意，应及时去医院做血液流变检查。
高黏血症原因各有不同。好比马路上行驶的车辆过多是造成拥堵交通常见的原因，血管中血液细胞浓度增高是高黏血症的常见原因。当血液中的水分减少时，血液的黏度自然就增高了。就好像稀粥里的水被倒掉了，剩下的粥自然就稠了。
血液中除了血细胞以外，还有多种血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些分子蛋白质增多时，常与红血球黏合并在血管中织成网络，就像马路上的路障会阻碍车流一样，它们也会阻碍血细胞的前进，使它们淤滞下来。淤滞的大量血细胞挤在一起停滞不前，越聚越多，终形成血栓阻塞血管。对于这类患者的治疗方法是去除纤维蛋白和防止血细胞聚集。
当经过化验得知确有血液黏度增高后，不要盲目的服用降低血液黏度的药物，而应征询医生的建议，找出原因，对症下药。
日常生活中如何预防？
要从饮食上预防血液黏稠，首先需要控制总能量以及含油脂高的食物摄入量。
此外，多喝水也很有必要。喝水可以降低血液黏稠度，是避免血黏重要的一步。饮水量并非定好的，还与身高、体重、年龄、体质，以及气候、活动状态等有关。比如夏天较热，出汗较多，那饮水量就稍微多一点。成人每天需要2000～3000ml的水分。由于食物能为人体提供500～1000ml水分，因此成人每天需要喝1500～2000ml的水，才能满足生理需要。此外，还可以根据尿液颜色来增减饮水量。小便颜色深并伴有异味，应适当增加饮水量；小便颜色淡得像清水一样，可适当减少饮水量。
不要把咖啡、啤酒、果汁、奶茶当水喝，这很容易使摄入的热量超标。而且咖啡、啤酒有利尿作用，有时喝后排出的水分会比喝的更多。
此外，适当多吃些新鲜蔬果，勤加锻炼，还要摒除熬夜、吸烟等不良生活方式，以及紧张、焦虑等不良情绪。
注意，血黏度高了是不好，但也不是越低就越好。
如果血液黏度偏低，通常提示患有贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎、肝炎或其他感染性疾病，也要尽早去医院就诊。
患有贫血和支气管炎时应加强营养，多吃些富含蛋白质的食物；患有肾炎和肝炎时也应加强营养，但此时蛋白质的摄入量应根据病情进行调整，具体的量还是咨询医生或临床营养师。此外，运动对血液黏度有双向调节作用，可适当参加体育锻炼。
